Laat je omgeving niet langer bepalen hoe jij je voelt
De meesten van ons denken dat hun problemen veroorzaakt worden door de mensen en omstandigheden om hen heen. En die kunnen ook absoluut uitdagend zijn, dat is inherent aan het leven. Maar hoe jij omgaat met en reageert óp de uitdagingen in je omgeving, ligt volledig bij jou! En gelukkig maar, jíj́ hebt de regie over jouw leven.
Ben jij in staat om de gevoelens en emoties die in jou getriggerd worden door het gedrag van anderen, te reguleren? Kan jij er voor jezelf zijn?
Je hebt waarschijnlijk al eens gehoord over hoe we allemaal, op basis van hoe we onze omgeving interpreteren, bepaalde overlevingsmechanismen ontwikkelen om door ons leven te navigeren. En dat het aan jou is om die patronen te gaan herkennen en doorbreken. Daar kan ik je bij helpen .
Je problemen adresseren in het NU, óók de problemen uit je verleden, is de weg naar heling en verbinding
Bekende valkuil is om te blijven hangen in het begrijpen, verklaren en fixen van de rode draden van je leven en het eindeloos blijven beredeneren van je gevoelens en emoties. In plaats van ze te ervaren. Om te blijven hangen in je levensverhaal, in plaats van je te richten op je levenssituatie en je emoties NU.
NU is de enige plek waar het leven zich afspeelt. Het verleden is geweest en zodra de toekomst zich aandient, is het toch weer NU.
Als je leven zich alleen in het moment afspeelt, is NU dus ook de enige plek waar je je problemen op kunt lossen, je verleden kunt helen, Wijsheid aan kunt boren en verbinding kunt maken met de Essentie van wie je bent.
NU is where the magic happens! En het lichaam is de deur.
Met Focusing heb je een tool in handen, die je in je dagelijkse leven kunt toepassen in élke situatie
Ik leer jou hoe je, op compassievolle wijze, aanwezig blijft bij de uitdagende triggers en emoties die je tegenkomt. Zónder je af te sluiten, of je door emoties te laten overspoelen. Hoe je je problemen, óók die uit het verleden, in het heden kunt transformeren. Hoe je jezelf opvangt en weer centreert mocht je toch getriggerd zijn. En hoe je je Wijsheid aan kunt boren.
Zodat je meer rust, verbinding, geluk, acceptatie, regie en flow zult ervaren in je relaties en je leven.
In combinatie met ruimte voor je verhaal, het ontrafelen van oude patronen, aandacht voor bewuste communicatie en praktische tips en vaardigheden.
Verbinding
Mensen die verbinding hebben met zichZelf (hun lichaam), hebben vaker helderheid over wat belangrijk voor ze is. Wat ze prettig vinden en wat niet. Waar ze blij van worden en wat ze energie kost. Ze hebben veelal minder moeite om hun grenzen aan te geven, om zichzelf en hun behoeften serieus te nemen, te verbinden met andere mensen en keuzes te maken die aansluiten en dienen. Ze communiceren vaak bewuster, hebben meer zelfvertrouwen en een steviger gevoel van eigenwaarde. Ook zij hebben te maken met uitdagingen in hun leven, maar slaan minder snel uit het lood en vinden makkelijker oplossingen om met hun problemen om te gaan.
Ben jij klaar om een blijvend verschil te maken?
Tijdens een gratis telefonisch kennismakingsgesprek tasten we samen af óf en op welke basis we aan de slag gaan. Ik werk cliëntgericht, intuïtief en mijn vertrekpunt is altijd het moment. Hoe voel je je nu? Waar loop je nu tegenaan? Wat heb je nu nodig? Wat houdt je nu bezig? Waar lig je nu wakker van?
De ervaring heeft namelijk geleerd, dat de zaken uit het verleden die aandacht verdienen, zich vanzelf in het dagelijks leven kenbaar maken. Het zijn over het algemeen de redenen, de ‘problemen’ in het dagelijkse leven, waarvoor mensen hulp zoeken. We hoeven dus niet actief in het verleden te graven, maar we willen beter leren herkennen hoe het verleden zich aandient in het heden. Zodat we ruimte kunnen maken, los kunnen laten en onze uitdagingen tot groeimomenten kunnen transformeren.
Verder zullen we veel werken met de wijsheid die in ieders lichaam leeft. Contact herstellen met het lichaam, leren voelen, luisteren naar en communiceren met je eigen lichaam, nemen een belangrijke plek in binnen de gesprekken.
